Zašto nastaviti trenirati ljeti?

Treniraš cijelu godinu samo zbog ljeta? Evo zašto bi bilo dobro nastaviti s treninzima i u ljetnim mjesecima:

◽Nastavak vježbanja ljeti pomaže održati stečenu kondiciju i olakšava povratak rutini na jesen. Prekid navike može otežati povratak i smanjiti motivaciju.
◽Tjelesna aktivnost ima i mnoge psihološke benefite, a ponajviše pozitivno utječe na raspoloženje i smanjuje stres.
◽Ljeto je često vrijeme opuštanja i konzumiranja visokokalorične hrane i pića. Nastavak vježbanja pomaže u kontroli tjelesne težine i sprječava nakupljanje suvišnih kilograma.
◽Redovito vježbanje pomaže u održavanju zdravlja kostiju, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i poboljšava opće blagostanje.

Pokaži volju i dosljednost i pridruži nam se na funkcionalnim, yoga ili pilates treninzima u klimatiziranom privatnom trening studiju na Savici.

Nemoj zapustiti tijelo i sve ono na čemu se radilo zadnjih par mjeseci!